VINTERFERIE

I morgen er det vinterferie! =) Hvertfall for oss som fortsatt er igjen på skolen! Jeg (Ingrid) skal stort sett være hjemme hele denne ferien... Og sier "ja takk" hvis noen tyrvingjenter har lyst til å bli med på en rolig skitur en dag... Hadde vært hyggelig om vi ble en liten gjeng!

Skiføret er herlig for tiden!! hvis noen er i tvil, kan man sjekke bloggen til Tyrvings yndlingshund Taz: http://arefjells-taz.blogspot.com/

God trening alle sammen! :)

TET & jenteKos

7,5km - 7,5 km -5 km -7,5 km - 9,5 km

Ja dette er koden vi skal knekke om et par måneder! A piece of cake ;) Hyggligt igår og deltager rekord på TET trening! Ida, Åsa, Taz og Torgeir tog en jogg, Torbjørn, spjelk, geir og Jim tok en litt hardere tur i snøen. Til middag og kake og is var vi noen flere og det ble ladet opp med fantastiske bryllupsbilder fra syden....bra brain training og imagniation, så nå vet vi i våre hoden hvordan barmark ser ut! Litt mer skigåing bare, sen blir det deiligt med barmark.

Ser fram emot neste jentekveld!

TIO/KOS PÅ ONSDAG!

Alle har fått mail, men ikke noe er som en påminnelse! Bli med på løpetur og mat + snakk om 10mila på onsdag!

Det er aldri for tidlig å begynne å forberede seg.

"Damstafetten börjar i ett lite mer vildmarksbetonat område med ganska flacka höjdpartier,
som till stor del domineras av storstammig granskog och underbara bokskogspartier
med god sikt. Risken är att det går för fort i dessa snabblöpta partier, och
bommarna kommer att bli många. Banorna avslutas i lite tätare terräng där varje löpare
verkligen får avgöra vilken typ av ol-teknik man skall använda sig av, för här finns
det variation."