søndag 18. april 2010

Vårstafett og Solrenning

Vi stilte ett lag på Vårstafetten. Rannveig, Cassie, Åsa og Anna. Det var 4km kort løype i delvis ganske teknisk deilig berg i dagen terreng, men med innslag av tung lyng og bratte bakker.

Det var gøy å løpe, men dte klaffet ikke helt for alle den dagen. Rannveig startet og det så bra ut fra start. Men det viste seg at den tunge terrengen ble for mye for beina etter et år borte fra o-løp. O-teknisk så gikk det ellers bra. Cassie stakk av gårde i like fin fart og løp sammenlignet med strekktider bra, men når man er inne i go trans så er det fort gjort å glemme en post. Så vi ble her disket. Åsa farta iveg lykkeligt uvitende og gjorde ett bra teknisk løp. 2 minutter tap på et veival var det eneste feilen/dumme jeg fant på. Anna på siste etappe gjorde norges premiär i o-løypa i sitt liv og har dermed et nytt o-land! Hun var nog litt nervøs trots at det bare var noen km til svenske grensa. Var ikke helt fornøyd i mål og hade bommet endel. Men nå kan det bare gå bedre! =)
På Solrenningen idag løp Ingunn, Anne, Åsa, Cassie og Rannveig vanlig D21 klasse. Det var deilig og gøy. Ida og Marianne kempet i junioreliteklassene.
Sosialt samvær med en knallgod middag på hytta i Bølingshavn.

lørdag 17. april 2010

NM Natt

Redigert med kart: (62-65-64-32-36-61-63-70-35-74-64-63-41-35-43-60-50-100)






I går ble det løpt NM i nattorientering utenfor Halden. Tenkte jeg (Ida) skulle skrive litt om løpet. Løpet var helt OK gjennomført. Følte meg ikke så sterk i beina (etter bl.a. en uke med mye vondt grunnet overtråkk), men i nattorientering junior jenter pleier ikke formen være avgjørende;-)

Tapte endel tid til første post da jeg valgte å løpe rett på over noe grøntfelt og tynningshogst. Plukket postene greit og tror jeg passerte endel løpere. På tredje-posten må det ha vært endel bomming, for ut fra den lå jeg plutselig sammen endel løpere jeg ville forvente å finne i tet (Gøril-Frol, Fredrikke-Halden). Det var en oppkvikker!
Tok postene greit, og følte jeg tjente noen småsekunder her og der ved å løpe rett på over høyder istedet for å følge myrdråg. Fikk en bom sammen med Fredrikke et par poster før kartbytte (høydepunkt inne i tynningshogst), men vi ble ikke innhentet av noen. Til denne posten forsvant Gøril. Etter kartbytte skulle vi litt overraskende inn i omtrent samme trasé som på første runden. Jeg tenkte litt for raskt og peisa på i samme retning som forrige runde. Havnet ett myrdråg for langt øst, men hentet meg tidsnok inn og løp det jeg kunne over haugen så jeg var sammen med de andre inn i posten. Litt stressa løp jeg først ut på retning på kortstrekket, blingsa et sekund på retningen inn mot posten, og ble dratt mot feil stein. Faen! Snudde meg raskt mot posten, og så at de andre allerede hadde tatt den. Mistet ryggene og med litt småsurr på de neste postene klarte jeg ikke å hente de inn igjen. Skulle ønske jeg hadde vært litt mer offensiv. Endel grøntløping på slutten ga usikkerhet, ville absolutt ikke bomme! Kom litt overraskende inn til en bronse i mål, et drøyt minutt bak.

Medalje er deilig:-)


torsdag 15. april 2010

OCC1 og Torsdagstrening

Godt oppmøte på en veldig bra o-teknisk kurve-ol økt på Bygdøy ikveld. Ingunn, Cassie, Anna, Anne og Åsa + masse andre! Det gjorde godt.

Tirsdag var det første løp i Oslo City Cup på Ekebergsletta. Anne viste gammel god form og gjorde en knall debut i Tyrvingdrakta og sprintet raskt og feilfritt gjennom løypa, og ble beste tyrving jente på 8:e plass! 

Nå er det o-helg!  Jippiii!=)

RESULTATER

Trykk på linken

Sjekk mr Ts blogg, og bli smart

NM natt nærmer seg

Da sitter jeg i bil gjennom Østerdalen. Island lager trøbbel, og plan B for å frakte Trondheimsfolket sørover ble iverksatt i løpet av få timer. Nesten umulig å få fatt på leiebil eller tog, men heldigvis stilte Nørbechs opp og inviterte til roadtrip!

Så for alle som bekymret seg: Det blir Natt-NM i år også.

lørdag 10. april 2010

Gledesnyhet


Etter 3-4 år i Oddersjaa-drakt: Tromsø-studerende soon-to-be doktor Anne
Weber Øverøyen er tilbake i moderklubben!

Det liker vi! :-)




Nattsvermeren og Blåveissprinten

Nå er vi hjemme fra en miniferie i Fredrikstad.
Igår var det nattløp 6km fellesstart der D21 startet sammen med D19-20 og noen gubbeklasser og yngre juniorguttar, alle med samme løype uten gaffling. Det ble som forventet et råkjør fra start der alle løp av gårde i noe som kanskje kunne ligne på Taz tempo. Det var truligen noen av de langtbeinte der fremme som leste kart, for klyngen treffet første posten greit. Ida derimot leste mye kart når hun helt alene tok ett eget veivalg runt på sti. Tøfft gjort, men det lønte seg ikke og hun stemplet en par minutter efter klyngen. Mot 2:e post fortsetter den gale løpingen og nå er det ingen som leser kart eller ser på retningen. Vi skjeiver laangt ut mot venstre, og da skjer det komiske. Alle som løpt så selvsikkert og bevisst stopper plutselig opp og begynner å se på hverandre og klø seg i hodet. Noen smarting finner ut hvor vi er og så finner vi posten. Ida går rett i posten og er med i den store klyngen igjen. Etter vert blir det en jenteklynge der Ida forsvarer Tyrving æren. Åsa fant åter igjen ut at fellesstart ikke er morroting og tok istedet følge med en gubbegjeng fra Moss. Resten av løypa ble vel der fremme klyngeløping som ble avlutet med en lang spurt. Ida gikk in på 2:e plass i D19-20, og det hade blitt en pallplassering i D21, bare drøyt minutt etter miss Andersen. Så nå kan NM-natt kan bli spennende....
På Blåveissprinten så vi ingen blåveis. Men det var lagt opp for duell mellom D21-damene og Ida på en 4 km kort men ganske teknisk løype. Men allerede til første post (mitt under streken) tråkker Ida over. Så duellen får vente til seinere. Ingunn og Åsa kommer seg greit runt. Litt for mye småbomming i ringene for å være bra løpt, men det får vi lære av og fikse på til neste helg.

RESULTATER

torsdag 8. april 2010

Ida Nattmesterinne!- Knuste alt motstand!

1
Tiltnes,Ida Arnesen
Tyrving, IL
55:05 + 00:00
2
Wennemo,Oda
Raumar OL
1:02:43 + 07:38
3
Størmer,Julie
Fossum IF
1:02:45 + 07:40
4
Maurset,Silje Uhlen
Ås-UMB Orientering
1:03:24 + 08:19
5
Eijsink,Malin
Ås-UMB Orientering
1:03:29 + 08:24

onsdag 7. april 2010

Tyrving O-Intervaller på Kalvøya

Igår var vi tre jenter på O-intervaller på Kalvøya. Ingunn, Ida og Åsa. 4*800 meter o-slingor ble en fin hurtigøkt, og ja det ble faktiskt o-teknisk utbyte der ute (Fordi vi løp så raskt) og vi klarte og bomma litt.. En god og trevlig økt med mange deltakere! Og jeg noterte meg mange O-unge piker med lange bein som nesten holder følge, ivertfall over gressplenen. Så forsterkninger til Tyrvingjentene er på vei innen en par år..
Dette tredet var samlingspunkt for Intervallerna.
Dette er Kalvøya i sandvika. Ikke langt ifra vårt svære klubbhus!