tirsdag 3. februar 2009

TIO/KOS PÅ ONSDAG!


Alle har fått mail, men ikke noe er som en påminnelse! Bli med på løpetur og mat + snakk om 10mila på onsdag!

Det er aldri for tidlig å begynne å forberede seg.

"Damstafetten börjar i ett lite mer vildmarksbetonat område med ganska flacka höjdpartier,
som till stor del domineras av storstammig granskog och underbara bokskogspartier
med god sikt. Risken är att det går för fort i dessa snabblöpta partier, och
bommarna kommer att bli många. Banorna avslutas i lite tätare terräng där varje löpare
verkligen får avgöra vilken typ av ol-teknik man skall använda sig av, för här finns
det variation."

1 kommentar:

Anonym sa...

Yes! Låter underbart!