Cassie (og kanskje Ragnhild) stiller til start i Oslos Bratteste på Lørdag. Idag prøveløpte vi løypen og testet ut taktikk! Hvordan skal krefterne brukes? Lønner det seg å gå eller løpe?Vi fikk noen goe tips om kroppsholdning fra Per Staff som vi møtte på p-plassen før vi ga oss iveg.
Ragnhild er den som starter offensivast av oss med et middels rykk på det flatte partiet i bånn. Åsa henger på medans Cassie holder igjen ganske så mye. Ragnhild for én 4-5 meter luke som holder seg en 2/3 opp i Wyllerbakken. Der kommer da Cassie sterkt bakfra og passerer oss båda, på lette steg. Åsa går på en liten smell. Cassie ligger i front og drar, nøler litt på hvor løypen går, avstandet til Ragnhild öker litt og Åsa er laaangt bak. Etter Hagløfspartiet starter stigningen igjen. Avstandet mellom oss minsker i siste stigningen. Fort gjort å tro at man er oppe noen ganger før man ikke er det. Man blir litt lurt hvor langt det er igjen. Åsa gjør en attakk i siste stigningen, tar igjen Ragnhild som ikke gidder å bruke mer krefter denne gangen. Cassie når toppen først etter å ha brukt løpe-taktikken hele veien og er ikke veldig sliten, røper hun kanskje kan løpe 1 minutt raskere. Åsa spyr, Ragnhild er sånn middels sliten.
Cassie 24.47
Åsa 24.56
Ragnhild 25.08
Ja, så hvordan går det på Lørdag...?
..og om du ikke har meldt deg på, gjør det nå !!
http://www.oslosbratteste.no/
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar