Junior samling i helgen, med løpsteknikk på programmet søndag. Henrik Solbu trente drill med oss, og alle fikk tilbakemelding. Uvant, men lærerikt. Dette må vi trene mer på! Mange støle kropper i dag. Leggene mine (Ida) har fått gjennomgå. Nå blir det mye senking og heising i trappa i vinter.
Sprunglauf, trav, bakspark, foran spark, tripping, frekvens-endringer, nedover løping, oppoverløping, og mye mer ble gjennomgått. Etterpå løp vi sprint, for å se om det vi hadde lært satt fast. Litt verre å løpe riktig med sliten kropp og o-ing i hodet, så dette må vi øve på!
Lykkepunktet i kroppen fram, senke skuldrene, og ikke spenne seg. Så bli det bra.
God trening!
PS! Dårlig oppmøte fra kretsen på samling!Bare 1/4 av de som var med på vårsamling tok turen til Ski. Skikkelig bra opplegg denne gangen, og masse av det som folk etterlyser, hvorfor kommer de ikke?!?
1 kommentar:
De sitter nog fast i soffan! Og det er ju ikke til noen førdel til dem.
Legg inn en kommentar