Trening denne uken!
Tirsdag: Første løp i "Vinter 10-mila serien" (BSK Nattløp nr 3) eller Tyrving Intervaller 500/1000 m Jongskollen.
Onsdag: Langtur ca kl 16. Fra Øverland denne gangen? Hvem blir med? Send mail eller skriv en kommentar på bloggen.
Torsdag: Intervaller. Med Tyrving friidrett denne gangen? eller noe annet. Snakkes i løpet av uken og stemmer av formen, kanskje gutta har noe pågang så kan vi kjøre sammen..
Helgen:
Lørdag: Over Skauen Eiker.
Søndag: eller langtur?
Og bra løping av Ida på JEC, 10 og 15 plass. Kanskje kommer det en usensurert story av Ida fra reisen...
Og bare for å få statisktikke på plass så var det Cassie, Ragnhild, Åsa og Natalie som gjennomførte langturen forrige Onsdag fra Østernvann p-plass. Mye oppover, 1,30 h på 12,6 km tror jeg det ble..
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
1 kommentar:
Hei,
Ser ut å være skade og syke uken.
Jeg møter opp Ragnhild i byn etter jobb og løper fra Gaustad eller noe. Slå en pling om noen vil bli med.
/Åsa
Legg inn en kommentar